Anaháta
Název: Čtvrtá/srdeční čakra: Anaháta
Barva: Zelená
Kde se nachází: Uprostřed hrudníku
Element: Vzduch
S čím se pojí: Láska k sobě samému a okolí, náklonost, soucit, vděčnost, laskavost
Srdeční čakra – Anaháta – ovlivňuje energii spojenou s vědomím a projevem lásky
k sobě samým i k ostatním, s projevem náklonosti, soucitu, přijetím vděčnosti
a laskavosti. Je základním elementem našich vztahů. Na základě principů transformace a integrace se říká, že čtvrté energetické centrum je překlenutím pozemských a duchovních tužeb.
Pokud je tato čakra blokována:
Jsme chladní, žárliví a držíme si odstup od ostatních. Jsme negativní vůči sami sobě.
Pokud je tato čakra v převaze nad ostatními:
Můžeme svou láskou ostatní až dusit a naše láska má pravděpodobně sobecké důvody.
Pokud je tato čakra v otevřena a v harmonii:
Cítíme se milováni a umíme milovat, jsme přátelští a laskaví vůči svému okolí, umíme prožívat krásy života.
Jak tuto čakru odblokovat a harmonizovat pomocí jógy?
Praktikování jógy vede jako takové k otevírání našeho srdce.
Každou lekci vždy ovšem můžeme zaměřit na otevírání určité čakry na základě toho, na jaké pozice se zaměříme.